Ενσυναίσθηση: Ο καλύτερος τρόπος να κάνεις έναν άνθρωπο να νιώσει καλύτε...

Πώς επικοινωνούμε με τα παιδιά μας για το διάβασμα; Τι κάνουμε στην άρνηση για μελέτη;

Πώς εμπνέουμε τα παιδιά μας να διαβάζουν; Τι τρόπους χρησιμοποιούμε; Πώς αντιμετωπίζουμε την άρνησή τους για διάβασμα; Ποια είναι η πιο ανώδυνη και αποτελεσματική μέθοδος; Για τις πιο βασικές αγωνίες και απορίες που απασχολούν όλους τους γονείς δίνει, μιλώντας στον ραδιοφωνικό σταθμό του Αθηναϊκού και Μακεδονικού Πρακτορείου Ειδήσεων, «Πρακτορείο fm104.9», χρήσιμες κατευθύνσεις, ο Δρ. Νευροψυχολογίας Ιατρικής Σχολής Ηρακλείου Κρήτης-Παιδοψυχολόγος Σήφης Κουράκης. O Σ. Κουράκης επισημαίνει πώς οι τρόποι επικοινωνίας ενός τόσο σύνθετου ζητήματος, διαφοροποιούνται ανάλογα με την ηλικία των παιδιών. Οι συμβουλές αφορούν σε παιδιά των πρώτων τάξων στου δημοτικού.

Τι κάνουμε

«Δεν μπορούμε να διαβάσουμε με τον ίδιο τρόπο και την ίδια συμπεριφορά ένα παιδί της Α΄ και έναν μαθητή της ΣΤ΄ δημοτικού. Ειδικά στις πρώτες τάξεις έχουν άρνηση πολλά παιδιά ακόμη και να πάνε στο σχολείο όπως και να οργανώσουν και να συστηματοποιήσουν το διάβασμα», σχολιάζει ο καθηγητής νευροψυχολογίας και σημειώνει τρία σημαντικά βήματα κατάκτησης του στόχου. «Πρώτα από όλα, η άρνηση θέλει υπομονή. Δεύτερη επισήμανση, ο γονέας χρειάζεται να αφιερώσει χρόνο, κάτι που πολλοί γονείς δεν το κάνουν. Ένα τρίτο σημείο είναι ότι πολλά παιδιά στην Α΄ και στην Β΄ Δημοτικού προσεγγίζουν τη μάθηση με έναν παιγνιώδη τρόπο, ίσως γιατί δεν έχουν απογαλακτιστεί συναισθηματικά από την οικογένεια», αναφέρει ο Σ. Κουράκης και εξηγεί ότι οι γονείς «πρέπει να βρίσκουν τρόπους όπως παραμύθια, παιχνίδια, αλλαγή ρόλων έτσι ώστε να βοηθούν το παιδί να ενσωματώνει τη μάθηση».

Τι οφείλουμε να κάνουμε

«Πλησιάζουμε με στοργή το παιδί, εναλλάσσουμε τα μαθήματα με παιχνίδια. Βρίσκουμε σημαντικά κίνητρα, π.χ.? Εφόσον διαβάσουμε θα πάμε βόλτα?», υπογραμμίζει ο καθηγητής νευροψυχολογίας και επισημαίνει ότι «δεν αναπτύσσουμε ανταλλαγματικές συμπεριφορές, αλλά τονίζουμε ότι ο χρόνος που αφιερώνουμε στο διάβασμα είναι συγκεκριμένος και ακολουθεί ελεύθερος χρόνος για παιχνίδι. Έχει σημασία να εντάξουμε το διάβασμα μέσα στο καθημερινό πρόγραμμα. Μπορούμε επίσης να συνεργαζόμαστε με το παιδί μας προκειμένου να καταρτίσουμε μαζί αυτό το πρόγραμμα».

Ο έμπειρος παιδαγωγός - ψυχολόγος κάνει μία σημαντική επισήμανση: «ακόμη και αν περάσει ο χρόνος διαβάσματος χωρίς το παιδί να μελετήσει, να μην κρατάμε θυμό γιατί μόνο έτσι θα μπορέσει τη δεύτερη, τρίτη ή πέμπτη φορά το παιδί να προσαρμοστεί».

Ο Σ. Κουράκης σημειώνει ότι πρέπει να έχουμε πάντα μία καλή κουβέντα να πούμε για επιτυχίες και ικανότητες που έχουν τα παιδιά μας σε άλλους τομείς και όχι να εστιάζουμε σε κάποια αδυναμία π.χ. σε ένα μάθημα, στην ορθογραφία κ.λπ. Να παινεύουμε τα παιδιά μας, να δείχνουμε αγάπη και θαυμασμό.

«Ας λάβουμε υπόψη ότι σύμφωνα με έρευνες και μακροχρόνιες μελέτες, τα παιδιά που δυσκολεύονται να διαβάσουν, λειτουργούν καλύτερα σε μικρές ομάδες. Ας κανονίσουμε να διαβάσουν με έναν άλλον μαθητή. Θα βοηθούσαμε ιδιαίτερα αυτά τα παιδιά, αν μπορούσαμε να εξασφαλίσουμε έστω ένα μισάωρο για μελέτη παρέα με έναν συμμαθητή τους», αναφέρει ο Δρ. Νευροψυχολογίας του Πανεπιστημίου Ηρακλείου Κρήτης.

Τι ΔΕΝ κάνουμε

«Δεν αρχίζουμε το κήρυγμα.

Δεν κάνουμε συγκρίσεις με αδέλφια και συμμαθητές. σε τόνο αυστηρό και συγκριτικό που πιθανότατα θα πληγώσουν και θα υποβιβάσουν την αυτοεκτίμηση του παιδιού.

Επίσης ας αποφεύγουμε την επανάληψη της λέξης μάθημα. Να μην μιλάμε για τις επιδόσεις όπως π.χ. ?Διάβασες λίγο και δεν θα πάρεις καλό βαθμό αύριο?. Να μην προκαταβάλουμε την αποτυχία, κάτι τέτοιο δημιουργεί ενοχές στο παιδί και αυξάνει την άρνηση» όπως σημειώνει ο Σ. Κουράκης.

Οι γονείς, όπως υπογραμμίζει ο Σ. Κουράκης πρέπει να αλλάξουν τη στάση τους απέναντι στα λάθη.

«Όταν ένα παιδί κάνει πολλά λάθη αρχικά πρέπει να ελέγξουμε αν έχει διάσπαση προσοχής ή μικρή αδυναμία συγκέντρωσης. Να ξεκινάμε πάντα από το σωστό, και τα λάθη στο τέλος», επισημαίνει ο παιδοψυχολόγος και συμπληρώνει:

«Ο γονέας πρέπει να τονίζει περισσότερο τα θετικά σημεία. Επίσης τα λάθη θα ήταν καλύτερο να τα διορθώνει το ίδιο το παιδί ανοίγοντας το βιβλίο του. Η προφορική ορθογραφία είναι μία καλή πρακτική. Να βάλουμε το παιδί να μας πει προφορικά πώς θα έγραφε κάποιες λέξεις» καταλήγει ο Δρ. Νευροψυχολογίας Ιατρικής Σχολής Ηρακλείου Κρήτης-Παιδοψυχολόγος Σήφης Κουράκης.

πηγή:http://tvxs.gr/news/paideia/pos-epikoinonoyme-me-ta-paidia-mas-gia-diabasma-ti-kanoyme-stin-arnisi-gia-meleti

Γιατί ο χρόνος κυλάει πιο γρήγορα όσο μεγαλώνουμε;

Tο φαινόμενο δεν είναι καινούριο κι έχει απασχολήσει ουκ ολίγες φορές την επιστήμη. Ερευνητές του πανεπιστημίου του Ludwig Maximilian στο Μόναχο, που ερεύνησαν το φαινόμενο, πήραν συνεντεύξεις από 499 συμμετέχοντες ηλικίας 14-94 ετών για το πώς αντιλαμβάνονται το πέρασμα του χρόνου.

Αυτό που διαπίστωσαν αμέσως, όπως μεταδίδει το Scientific American, ήταν ότι όλες οι ηλικίες αντιλαμβάνονταν το ίδιο τις μικρές χρονικές περιόδους (μέρες, εβδομάδες, μήνες), ωστόσο για μεγαλύτερες περιόδους, για παράδειγμα δεκαετίες, οι μεγαλύτεροι σε ηλικία συμμετέχοντες «ένιωθαν» ότι ο χρόνος περνούσε πιο γρήγορα.

Ειδικά οι συμμετέχοντες άνω των 40 ετών δήλωσαν ότι ο χρόνος κυλούσε πιο αργά όταν ήταν μικρά παιδιά κι ότι… επιτάχυνε κατά τα πρώτα χρόνια της ενήλικης ζωής τους.

Οι επιστήμονες αποδίδουν αυτό το φαινόμενο στις νέες εμπειρίες που αποκτά κανείς αλλά και στον… ίδιο τον χρόνο! Για παράδειγμα, ένας χρόνος στη ζωή ενός 5χρονου αποτελεί το 1/5 της ζωής του ενώ αντίθετα ένας χρόνος στη ζωή ενός 20χρονου είναι το 1/20 άρα η σημασία που του αποδίδουμε είναι σχετική με τα χρόνια που έχουμε περάσει σε αυτόν τον πλανήτη.

Επιπλέον, ο εγκέφαλος αποθηκεύει τις μνήμες με βάση τις νέες εμπειρίες, οι οποίες ανακαλούνται πιο εύκολα σε σχέση με τις συνηθισμένες.
Αυτό συμβαίνει γιατί ο εγκέφαλός μας θέλει να μπορεί να ανακαλεί «μοναδικά» γεγονότα πιο εύκολα σε περίπτωση που συμβούν ξανά έτσι ώστε να έχει το πλεονέκτημα να αντιδράσει σωστά.

Εφόσον λοιπόν ο εγκέφαλος θυμάται πιο εύκολα τις νέες εμπειρίες κι έχουμε περισσότερες νέες εμπειρίες όσο πιο νέοι είμαστε, είναι λογικό τα παιδικά και νεανικά μας χρόνια να τα θυμόμαστε καλύτερα και να τα θεωρούμε πιο «γεμάτα» σε σχέση με τα χρόνια της μέσης ηλικίας.

Εκτός βέβαια αν συνεχίσουμε

• να μαθαίνουμε νέα πράγματα
• να ταξιδεύουμε
• και να έχουμε νέες εμπειρίες…

Πηγή: newmoney.gr

Έπιναν οι αρχαίοι Έλληνες μπύρα;

Eπιναν οι αρχαίοι Έλληνες, εκτός από κρασί και μπύρα;

Τις ισχυρές της ενδείξεις -αποτέλεσμα ερευνών και μελετών σε αρχαιοβοτανικά κατάλοιπα- σύμφωνα με τις οποίες οι κάτοικοι της προϊστορικής Ελλάδας, εκτός από κρασί, παρασκεύαζαν και κατανάλωναν και μπύρα, επαναφέρει σε άρθρο της σε διεθνές επιστημονικό περιοδικό, η αναπληρώτρια καθηγήτρια του Τμήματος Ιστορίας και Αρχαιολογίας του ΑΠΘ, Σουλτάνα-Μαρία Βαλαμώτη.

Πρόκειται ουσιαστικά για τη δημοσιοποίηση των πρώτων αποτελεσμάτων του ερευνητικού προγράμματος PLANTCULT (ERC), που υλοποιείται στο ΑΠΘ από τον Απρίλιο του 2016 και χρηματοδοτείται από την Ευρωπαϊκή Ένωση, στο πλαίσιο του Horizon 2020, μέσω του Ευρωπαϊκού Συμβουλίου Έρευνας, Consolidator Grant, GA 682529.

Τα νέα δεδομένα, που παρουσιάζονται για πρώτη φορά στο άρθρο της κ. Βαλαμώτη, με τίτλο «Brewing beer in wine country? First arcaeobotanical indications for beer making in Early and Middle Bronze Age Greece», δημοσιεύθηκαν στο περιοδικό «Vegetation History and Αrchaeobotany», στις 30 Δεκεμβρίου 2017, ενώ αντίστοιχη επιστημονική ανακοίνωση είχε ήδη κάνει, για πρώτη φορά στην Ελλάδα, η επικεφαλής του προγράμματος, τον περασμένο Μάρτιο στη Θεσσαλονίκη, στο πλαίσιο των εργασιών της 30ής Επιστημονικής Συνάντησης για το Αρχαιολογικό Έργο στη Μακεδονία και τη Θράκη.

«Τα νέα δεδομένα, που παρουσιάζονται εδώ για πρώτη φορά, αποτελούν ισχυρές ενδείξεις ότι οι κάτοικοι της προϊστορικής Ελλάδας, εκτός από κρασί, παρασκεύαζαν και κατανάλωναν και μπύρα. Πρόκειται για αρχαιοβοτανικά κατάλοιπα φυτρωμένων σπόρων δημητριακών και θραύσματα αλεσμένων δημητριακών από δύο οικισμούς της Εποχής του Χαλκού: το Αρχοντικό, στη Μακεδονία και την Άργισσα, στη Θεσσαλία.

Τα ευρήματα είναι περίπου σύγχρονα και χρονολογούνται στο τέλος της 3ης - αρχές της 2ης χιλιετίας πΧ. Στην περίπτωση του Αρχοντικού, μαζί με πλούσια κατάλοιπα δημητριακών, εντοπίστηκε μία συγκέντρωση φυτρωμένων σπόρων δημητριακών, συγκεντρώσεις από μάζες αλεσμένων δημητριακών και θραύσματα αλεσμένων δημητριακών, μαζί με μικρές μάζες, τα οποία προέρχονται από το εσωτερικό δύο σπιτιών.

Τα φυτρωμένα δημητριακά φαίνονται εύθραυστα και χαρακτηρίζονται από κακή κατάσταση διατήρησης, πιθανότατα λόγω της βυνοποίησης και των συνθηκών απανθράκωσης. Τα θραύσματα και οι μάζες δημητριακών, που έχουν βρεθεί και σε άλλα κτίρια του οικισμού, είχαν ερμηνευθεί ως πιθανά κατάλοιπα επεξεργασμένων τροφών, όπως ο τραχανάς, που είναι ευρέως διαδεδομένα στην περιοχή της Μεσογείου και των Βαλκανίων. Τα νέα αυτά ευρήματα καθιστούν πιθανή την ερμηνεία των επεξεργασμένων δημητριακών ως καταλοίπων ζυθοποίησης.

Τα ευρήματα από την Άργισσα αντιστοιχούν σε μια πλούσια συγκέντρωση φυτρωμένων σπόρων σιταριού, κυρίως, και κριθαριού. Αντίθετα από το Αρχοντικό, οι σπόροι από την Άργισσα είναι διατηρημένοι σε πολύ καλύτερη κατάσταση. Οι φυτρωμένοι σπόροι από το Αρχοντικό και την Άργισσα θα μπορούσαν να αντιστοιχούν σε προετοιμασία βύνης, όπως έχει προταθεί για παρόμοια ευρήματα από τη Σερβία της Μέσης Εποχής Χαλκού.

Οι μάζες και τα θραύσματα δημητριακών από το Αρχοντικό, πιθανότατα αντιπροσωπεύουν πιο προχωρημένα στάδια από τη διαδικασία της ζυθοποίησης: θα μπορούσαν να αντιπροσωπεύουν αλεσμένη βύνη, πριν ή μετά από την ανάμειξη με νερό, ενώ τα αλεσμένα δημητριακά θα προστίθεντο πριν από τη διαδικασία της ζύμωσης, ως επιπλέον πηγή αμύλου, αντίστοιχα με τη διαδικασία που ακολουθούσαν στην Εγγύς Ανατολή και την Αίγυπτο κατά την αρχαιότητα.

Στο πλαίσιο του προγράμματος ERC PlantCult, η μελέτη των ευρημάτων από το Αρχοντικό σε συνδυασμό με τη διεξαγωγή μιας σειράς πειραμάτων για τη δημιουργία υλικού αναφοράς, και την εξέτασή τους με το Ηλεκτρονικό Μικροσκόπιο Σάρωσης, έχει σκοπό να διερευνήσει τις πιθανές διαδικασίες σχηματισμού του υλικού.

Η πρακτική της ζυθοποίησης θα μπορούσε να έχει φτάσει στην περιοχή του Αιγαίου μέσω των επαφών με την ανατολική Μεσόγειο, όπου ήταν ευρέως διαδεδομένη. Η διαδικασία υιοθέτησης της ζυθοποίησης και το πολιτισμικό πλαίσιο παρασκευής και κατανάλωσης της μπύρας από τους κατοίκους του προϊστορικού Αιγαίου, είναι ένα θέμα που χρήζει περαιτέρω διερεύνησης, και η αρχαιοβοτανική μπορεί να αποτελέσει ένα πολύτιμο εργαλείο, σε συνδυασμό με τη μελέτη των πιθανών εγκαταστάσεων, κατασκευών και αγγείων πόσης που μπορεί να σχετίζονται με αυτές τις πρακτικές» σημειώνεται στο δημοσιευμένο άρθρο.

Η παραγωγή και η κατανάλωση αλκοολούχων ποτών από τις προϊστορικές κοινωνίες έχουν αποτελέσει σημαντικά θέματα αρχαιολογικής και ανθρωπολογικής διερεύνησης και έχουν συχνά συνδεθεί με σημαντικές κοινωνικές και οικονομικές εξελίξεις.

Για την Εποχή του Χαλκού υπάρχουν άφθονα δεδομένα για την παρασκευή και την κατανάλωση του κρασιού στον χώρο του Αιγαίου, ενώ οι πρωιμότερες ενδείξεις οινοποίησης στην Ευρώπη εντοπίζονται ήδη από τη Νεότερη Νεολιθική, στον οικισμό του Ντικιλί Τας, στον νομό Καβάλας, μέσα από τη μελέτη αρχαιοβοτανικών δεδομένων και τις χημικές αναλύσεις καταλοίπων κεραμικής.

Πηγή: ΑΠΕ - ΜΠΕ

Τέλος τα social Media για τα παιδιά κάτω των 13 ετών

Πάνω από το 80% των παιδιών πέμπτης και έκτης δημοτικού στην Ελλάδα έχουν παρουσία στα κοινωνικά δίκτυα, όπως επισημαίνει ο εκπρόσωπος του Ελληνικού Κέντρου Ασφαλούς Διαδικτύου (Ε.Κ.Α.Δ.), Γιώργος Κορμάς, εθνικός εκπρόσωπος στο Πανευρωπαϊκό Δίκτυο Ασφαλούς Διαδικτύου Insafe (Internet Safety for Europe), μιλώντας στον ραδιοφωνικό σταθμό «Πρακτορείο 104,9 FM».

Με αφορμή την αλλαγή σελίδας για την Ευρωπαϊκή Ένωση και την Ελλάδα από τις 25 Μαΐου, σε ό,τι αφορά την πρόσβαση στα κοινωνικά δίκτυα από παιδιά μέχρι και 16 ετών, και την εφαρμογή και στη χώρα μας του ευρωπαϊκού κανονισμού 679/ 2016, ο κ. Κορμάς επισημαίνει ότι «δεν υπάρχουν περιθώρια καθυστερήσεων από τις κυβερνήσεις». Οι αλλαγές, σημειώνει, είναι ριζικές και αναμένεται να μεταμορφώσουν την επικοινωνία των νεαρότερων μελών της ελληνικής κοινωνίας μέσα από κάθε δίκτυο και εφαρμογή ηλεκτρονικής κοινωνικής δικτύωσης.

«Σύμφωνα με τον ευρωπαϊκό κανονισμό 679/ 2016 απαγορεύεται η χρήση των κοινωνικών δικτύων, δηλαδή δικτύων το Facebook, το Instagram και το Snapchat και όλων των δικτύων που εν πάση περιπτώσει έχουν μέσα το κοινωνικό κομμάτι, από παιδιά ηλικίας κάτω των 13 ετών. Αυτό ίσχυε ως νόμος στις ΗΠΑ από το 1998, η είσοδος όμως ή μη των παιδιών ήταν ευθύνη των γονέων. Εδώ τώρα αλλάζει το πλαίσιο και πλέον την ευθύνη την έχουν τα ίδια τα κοινωνικά δίκτυα» εξηγεί ο κ. Κορμάς περιγράφοντας μια δομική, θεμελιώδη αλλαγή στη σχέση ατόμων και κοινωνικών δικτύων, για να προσθέσει πως η αυστηρότητα του νόμου θα εξαντλείται.

Τα πρόστιμα, σημειώνει, είναι πάρα πολύ μεγάλα φτάνουν και τα 10 εκατ. ευρώ, ενώ έχουν να κάνουν πλέον με το ότι τα κοινωνικά δίκτυα έχουν την ευθύνη ελέγχου, την πιστοποίηση δηλαδή αν ο χρήστης είναι κάτω ή άνω των 13 ετών. «Καταλαβαίνει κάποιος λοιπόν ότι τα παιδιά του δημοτικού δεν θα είναι στα κοινωνικά δίκτυα. Η εικόνα στη χώρα μας είναι ότι παιδιά πέμπτης και έκτης δημοτικού, σε ποσοστό πάνω από το 80%, είναι στα κοινωνικά δίκτυα. Με τη νέα νομοθεσία θα αλλάξουν όλα τα δεδομένα σε σχέση με αυτό» τονίζει ο εκπρόσωπος του Ελληνικού Κέντρου Ασφαλούς Διαδικτύου.

Πρόκειται, όπως λέει, για μια πραγματικότητα που «δεν έχει καμία λογική, αντιθέτως δημιουργούσε παιδιά που ζούσαν σε ένα περιβάλλον χυδαιότητας και φαυλότητας, υιοθετούσαν πρότυπα τα οποία ουσιαστικά τους στιγμάτιζαν μια ζωή. Ήταν μία πολύ μεγάλη ανησυχία που είχαμε όλα τα κέντρα στην Ευρώπη, αλλά και όλοι οι γονείς και ευτυχώς εμφανίστηκε πλέον αυτός ο κανονισμός και βάζει τα πράγματα σε μια σειρά» σημειώνει ο κ. Κορμάς, που συστημικά εστιάζει στον τρόπο με τον οποίο έρχεται η αλλαγή. «Είναι πάρα πολύ σημαντική εξέλιξη και θα εφαρμοστεί από τις 25 Μαΐου σε όλη την Ευρώπη, δεν είναι οδηγία, είναι κανονισμός» καταλήγει.

Μόνο με συγκατάθεση των γονέων η πρόσβαση από τα 13 μέχρι τα 16

Η νομοθεσία όμως έχει και ένα δεύτερο σημαντικό στάδιο: «Ο νόμος δεν μένει μόνο εκεί, συνεχίζει και λέει ότι από την ηλικία των 13 ετών μέχρι και τα 16, θα χρειάζεται η γονική συγκατάθεση. Ένας γονιός δηλαδή, που έχει ένα παιδί στα κοινωνικά δίκτυα, θα πρέπει να δώσει τη συγκατάθεσή του, ώστε το παιδί του να συνεχίσει να είναι εκεί, ενώ πάλι την πιστοποίηση της συγκατάθεσης αυτής θα αναλάβουν τα κοινωνικά δίκτυα, κάτι που θα γίνει και πάλι με δική τους ευθύνη» προσθέτει ο κ. Κορμάς.

Απαντώντας δε σχετικά με τις τεχνολογικές εφαρμογές που θα απαιτηθεί να εγκατασταθούν στα κοινωνικά δίκτυα, αλλά και στο κατά πόσο είναι πιθανό τα παιδιά μέχρι και 16 ετών να επινοήσουν τρόπους ώστε να είναι έστω παρανόμως μέλη των social media, ο κ. Κορμάς εξηγεί πως αυτό είναι και το τελικό στάδιο. «Υπάρχει μεγάλη διεργασία στον χώρο αυτό, πώς θα γίνει η πιστοποίηση, τι θα ζητούν τα κοινωνικά δίκτυα, όμως σε κάθε περίπτωση είναι δικό τους θέμα πρέπει να το λύσουν, ώστε να είναι έτοιμα από τις 25 Μαΐου και μετά να κάνουν όλες αυτές τις πιστοποιήσεις» αναφέρει.

Για ποιους λόγους πρέπει να είναι ελεγχόμενη η πρόσβαση στα κοινωνικά δίκτυα

«Τα κοινωνικά δίκτυα και δη το διαδίκτυο έχουν φτιαχτεί για ενήλικες. Τα παιδιά στα κοινωνικά δίκτυα έρχονται σε επαφή με ανθρώπους που δεν πρέπει να έρθουν σε επαφή, είτε αυτοί είναι ενήλικες είτε ακόμα και συνομήλικοι. Πρόκειται για ένα περιβάλλον φαυλότητας, το οποίο ουσιαστικά προάγει αρνητικά πρότυπα, ενώ είναι βέβαια και ένα περιβάλλον το οποίο μπορεί να προκαλέσει συμπεριφορές εξάρτησης, κάτι πάρα πολύ αρνητικό για την ψυχοκοινωνική ανάπτυξη του παιδιού» τονίζει ο εκπρόσωπος του Ελληνικού Κέντρου Ασφαλούς Διαδικτύου, ενώ κατηγορηματικός είναι και σε ό,τι αφορά τις αρνητικές επιπτώσεις για τα πιο μικρά παιδιά.

«Μέχρι τα 13 η απαγόρευση (σ.σ. με τη νέα νομοθεσία) είναι de facto, δεν έχει να κάνει με το αν αν θέλει ένα παιδί (να είναι παρόν στα κοινωνικά δίκτυα) ή αν θέλει ένας γονέας και αυτό το θεωρώ πάρα πολύ σωστό (…) Από την ηλικία των 13 ετών μέχρι και τα 16, που τα παιδιά έχουν διαμορφώσει προσωπικότητα, θα προτρέψω τους γονείς σιγά- σιγά να δουν τι θα κάνουν τα παιδιά τους εκεί (στα κοινωνικά δίκτυα). Βλέπουμε παιδιά μοναχικά, υπάρχουν κοινωνικά δίκτυα όπου παιδιά έχουν live αναμεταδόσεις, εκθέτουν τον εαυτό τους, βγάζουν τον εαυτό τους στην υπερέκθεση, δημιουργούν ένα περιβάλλον φαυλότητας, προβλημάτων που δεν ξέρουμε πού μπορούν να οδηγήσουν. Στη γραμμή βοήθειας, στο 210 6007686, καθημερινά δεχόμαστε δεκάδες κλήσεις για προβλήματα που δημιουργούνται στο σχολείο για θέματα bullying, κυρίως cyberbullying (…) και βέβαια αυτό είναι το παράπονο το δικό μας. Eδώ και δέκα χρόνια λέμε ότι τα παιδιά διαλύονται στα κοινωνικά δίκτυα κι έχουν κακή ποιότητα ύπνου» περιγράφει ο κ. Κορμάς.

Κατά τον ίδιο, ειδικά στο δημοτικό η συναναστροφή των παιδιών στα κοινωνικά δίκτυα καταπατά την παιδικότητα και την αθωότητά τους. «Γιατί αν δούμε τι κάνουν τα παιδιά, το μόνο που κάνουν είναι (να συμμετέχουν) σε ένα περιβάλλον βωμολοχίας, αρνητικών προτύπων, ένα περιβάλλον όπου μπορεί να πέσουν θύματα είτε bullying είτε παιδεραστών. Σε ότι αφορά τώρα τα παιδιά 13 έως 16 ετών, εκεί θα πρέπει ο γονιός να αποφασίσει. Για να το αφήσει να συμμετέχει στα κοινωνικά δίκτυα θα πρέπει να ξέρει τι κάνει το παιδί του στα κοινωνικά δίκτυα. Είναι όλα τα παιδιά, όλοι οι έφηβοι ικανοί να είναι στα κοινωνικά δίκτυα; Μπορούν να διαχειριστούν υποθέσεις διακίνησης φωτογραφιών, εκβιασμών, της καθημερινότητας; Αυτό θα το κρίνει ο γονιός και εκεί αρχίζουν τα δύσκολα. Προτρέπω τους γονείς, που έχουν παιδιά ηλικιών 13-16, να ξεκινήσουν από τώρα μια κουβέντα με τα παιδιά τους, να δουν τι κάνουν έτσι ώστε να αποφασίσουν, να μη χρησιμοποιήσουν αυτό τους το δικαίωμα ως ένα διαπραγματευτικό χαρτί για να διαβάζει το παιδί παραπάνω, αλλά να το χρησιμοποιήσουν με βάση το γεγονός του ότι τους δίνει ο νόμος το δικαίωμα να άρουν όποτε θέλουν τη συγκατάθεση» καταλήγει.

Τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης θα δώσουν μάχη για το μελλοντικό αγοραστικό κοινό τους

Απαντώντας στο τι αναμένεται να πράξουν οι εταιρείες κοινωνικών δικτύων και ποια μέσα θα χρησιμοποιήσουν στη «μάχη» για τη διασφάλιση του αστρονομικού τζίρου που θα χαθεί, ο κ. Κορμάς αναγνώρισε πως μετά την 25η Μαΐου ενδέχεται πράγματι να εμφανιστεί νέα γκάμα μέσων κοινωνικής δικτύωσης, στοχευμένων στη νέα αγορά που θα κινδυνεύει να απολεστεί. «Ήδη το Facebook ανακοίνωσε το Messenger for kids για παιδιά ηλικίας 6 -12 χρονών στην Αμερική, όπου ουσιαστικά ο γονιός θα δίνει στο παιδί του τη δυνατότητα να έχει Messenger (σ.σ υπηρεσία επικοινωνίας και ανταλλαγής μηνυμάτων και αρχείων) μέσω του δικού του λογαριασμού, οπότε και θα έχει, π.χ., τον έλεγχο των φίλων του. Ναι, η βιομηχανία θα κινηθεί να κρατήσει αυτό το αγοραστικό κοινό» καταλήγει ο κ. Κορμάς.

Μοιραστείτε στο twitter

Πηγή: ΑΠΕ - ΜΠΕ

Η παρουσίαση του βιβλίου του Ανδρέα Αθανασιάδη "Στη σκιά του 'βουλγαρισμού'" (Α΄μέρος)

Το ¨φαίνεσθαι"και το "είναι "

ΕΙΝΑΙ: αντιπροσωπεύει το πραγματικό και το αληθινό. Δηλώνει την πραγματική και βαθύτερη αξία των πραγμάτων, δηλαδή τι είναι στ’ αλήθεια ανεξάρτητα με το τι παρουσιάζουν και θέλουν να δείχνουν.

ΦΑΙΝΕΣΘΑΙ: αντιπροσωπεύει το ψεύτικο, το εικονικό, το αληθοφανές και το επιφανειακό. Δηλώνει το τι θέλουμε να βγάλουμε παραέξω, την εικόνα που θέλουμε να φτιάξουμε και να δείχνουμε ανεξάρτητα με το τι είμαστε στην πραγματικότητα. Προβάλλει δηλαδή την εικόνα, μία κίβδηλη πραγματικότητα και όχι την αλήθεια που είναι καλά κρυμμένη κάτω από την επιφάνεια.

Αυτά και χρόνια πολλά!!

 πηγές :
https://aproject2012fashion.wikispaces.com/




http://fanpage.gr/viral/perierga/40-%CE%B1%CF%80%CF%8C-%CF%84%CE%B1-%CE%BA%CE%B1%CE%BB%CF%8D%CF%84%CE%B5%CF%81%CE%B1-%CF%83%CF%85%CE%BD%CE%B8%CE%AE%CE%BC%CE%B1%CF%84%CE%B1-%CF%80%CE%BF%CF%85-%CE%B3%CF%81%CE%AC%CF%86%CF%84%CE%B7%CE%BA/

Συγχωνεύσεις, ΑΣΕΠ, 30ωρο και κολατσιό στο σχόλασμα...

gavroglou.jpg

EUROKINISSI

04.12.2017, 14:19 | Ετικέτες:  εκπαίδευση, υπουργείο Παιδείας, ΑΣΕΠ, σχολεία, καθηγητές

Συντάκτης: 

Αννα Ανδριτσάκη

Ο κύβος ερρίφθη. Ναι στις απαραίτητες συγχωνεύσεις, στη συμμετοχή του ΑΣΕΠ κατά τη διαδικασία επιλογής διευθυντών σχολείων, στην υποχρεωτική παραμονή των εκπαιδευτικών στο σχολείο για τη συμπλήρωση του 30ωρου εβδομαδιαίου εργασιακού τους ωραρίου, στην παροχή των σχολικών γευμάτων εκτός διδακτικών ωρών.

Οχι στην αύξηση ωραρίου των εκπαιδευτικών, στην αξιολόγηση, στην αύξηση αριθμού μαθητών ανά τμήμα, στην κατάργηση του νόμου για την επιλογή στελεχών και την ένταξή τους στον νόμο για τα στελέχη δημόσιας διοίκησης.

Υστερα από πολύμηνες διαβουλεύσεις μεταξύ του υπουργείου Παιδείας και της τρόικας, την Παρασκευή το βράδυ στην τελευταία και κρισιμότερη συνάντηση, ο βαρύς κατάλογος των μέτρων που μέχρι τις παραμονές (Τετάρτη) παρέμενε αμετάβλητος, εν τέλει μετατράπηκε σε μια σύντομη λίστα, όχι απαραίτητα εύκολη, σίγουρα όμως πολύ πιο ελαφριά από αυτήν που περίμεναν ακόμα και οι ίδιοι οι διαπραγματευτές (αμφοτέρων των πλευρών).

Το τελικό κείμενο

Σύμφωνα με ασφαλείς πληροφορίες της «Εφ.Συν.», το τελικό κείμενο που συμφωνήθηκε στη συνάντηση της Παρασκευής με την τρόικα και οριστικοποιήθηκε το Σάββατο, περιλαμβάνει:

 Διαμόρφωση κριτηρίων και χρονοδιαγράμματος για συγχωνεύσεις σχολικών μονάδων. Χωρίς υποδείξεις για το πλαίσιο ή το όριο της παρέμβασης και υπό τη διακριτική ευχέρεια του υπουργείου. Στελέχη του, ήδη, διαβεβαιώνουν ότι σκοπός είναι να αντιμετωπιστούν ενδεδειγμένες και μόνον περιπτώσεις (βλ. συστεγασμένα σχολεία).

 Τροποποιήσεις στη διαδικασία επιλογής στελεχών εκπαίδευσης με τη συμμετοχή του ΑΣΕΠ είτε με εποπτικό ρόλο είτε με συνδρομή στις επιτροπές κρίσεων. Δεν αλλάζει ο ισχύων νόμος.

 Αποχαρακτηρισμός της ώρας παροχής των σχολικών γευμάτων στους μαθητές ως διδακτικής ώρας εκτός κι αν πρόκειται για ολοήμερα στα οποία εντάσσεται στις διδακτικές ώρες και συνεπώς δεν αλλάζει κάτι. Σε κάθε περίπτωση, τα γεύματα θα παρέχονται μετά τη λήξη του διδακτικού ωραρίου.

 Υποχρεωτική τήρηση από τους εκπαιδευτικούς του ισχύοντος εργασιακού ωραρίου των 30 ωρών εβδομαδιαίως.

Από τα «αγκάθια» της Τετάρτης...

Η διαπραγμάτευση για τα εκπαιδευτικά ζητήματα πέρασε από πολλά κύματα και έφτασε την προηγούμενη εβδομάδα στο κρισιμότερο σημείο της, με το κλείσιμο της αξιολόγησης στη σημερινή συνεδρίαση του Eurogroup να πιέζει δραματικά για συμφωνία.

Την προηγούμενη Τετάρτη, στο τραπέζι της συζήτησης είχαν ανασυρθεί σχεδόν όλα τα ανοιχτά θέματα.

Αύξηση ωραρίου εκπαιδευτικών, παραμονή των εκπαιδευτικών στο σχολείο μέχρι τη λήξη του ωραρίου, σχολικά γεύματα εκτός διδακτικού ωραρίου, αύξηση αριθμού μαθητών ανά τμήμα, συγχωνεύσεις σχολικών μονάδων και με μεγάλη επιμονή η απόσυρση του νόμου για την επιλογή των διευθυντών σχολείων.

Μόνιμη επωδός η παραπομπή στο Μνημόνιο που έχει υπογραφεί από το καλοκαίρι του 2015. Τα μεγαλύτερα αγκάθια, ένα από τα προαπαιτούμενα του συγκεκριμένου μνημονίου που ήταν η αύξηση του ωραρίου των εκπαιδευτικών και η απόσυρση του νόμου για την επιλογή διευθυντών που είχε ψηφιστεί πέρυσι, παρά τη θέληση της τρόικας και με κάθε ευκαιρία αναδυόταν στο προσκήνιο πολύ πιεστικά.

Σύμφωνα πάντα με τις ίδιες πληροφορίες, αυτό που ζητούσαν επίμονα οι εκπρόσωποι της τρόικας ειδικά στα επίμαχα ζητήματα, ήταν η εναρμόνιση του συστήματος με τις βέλτιστες πρακτικές στις χώρες-μέλη του ΟΟΣΑ, δηλαδή, αντιστοίχιση όχι με το μέσο όρο αλλά με το ανώτατο όριο!

Για παράδειγμα, σε ό,τι αφορά το διδακτικό ωράριο, να αυξηθεί ώστε -προφανώς- να ταυτιστεί με το εργασιακό ωράριο και να φτάσει τις 30 ώρες την εβδομάδα, όπως παρατηρείται σε χώρες του ΟΟΣΑ.

Σημειώνεται ότι στην Ελλάδα το ωράριο κυμαίνεται για τους δασκάλους από 20-24 ώρες την εβδομάδα και για τους καθηγητές από 18-23 ώρες.

Εκπρόσωποι του υπουργείου παρουσίασαν στην τρόικα μέχρι και λεπτομερή καταγραφή η οποία αποδείκνυε τις αναλογίες με ακρίβεια.

Βάσει αυτής, μόνο στο γυμνάσιο παρατηρείται απόκλιση από τον μέσο όρο ενώ στο δημοτικό η Ελλάδα είναι πάνω από το μέσο όρο και στο λύκειο λίγο κάτω.

Καθοριστικός ο ρόλος των αναπληρωτών. Παρατηρήθηκε πως κατά μέσο όρο έχουν λίγο περισσότερες διδακτικές ώρες απ’ ό,τι οι τακτικοί κι έτσι συμβάλλουν στη γενικότερη αύξηση του διδακτικού ωραρίου. Φευ.

Οι εκπρόσωποι των δανειστών ήταν ανένδοτοι. Υποδείκνυαν έως και τρόπους αύξησης του διδακτικού ωραρίου. Οπως και για το σύστημα επιλογής διευθυντών. Ανυποχώρητοι.

Η συνεδρίαση της Τετάρτης έληξε χωρίς συμφωνία και μάλιστα μέσα σε εκρηκτικό κλίμα.

...στη συμφωνία της Παρασκευής

Την Παρασκευή το βράδυ, στην τελευταία συνάντηση, με παρόντα τον υπουργό Παιδείας και δύο μόλις μέρες πριν από το ορόσημο του Eurogroup της σημερινής Δευτέρας, το κλίμα αντιστρέφεται. Θεαματικά.

Η πίεση για αύξηση ωραρίου μετατρέπεται σε υποχρεωτική παραμονή των εκπαιδευτικών στο σχολείο με σκοπό να συμπληρώνεται το εργασιακό ωράριο των 30 ωρών εβδομαδιαίως.

Αυτή είναι η τελική διατύπωση στο κείμενο το οποίο οριστικοποιήθηκε το Σάββατο.

Ουσιαστικά πρόκειται για αυστηροποίηση της παρακολούθησης των ισχυόντων καθώς, κατά παραδοχή και των ίδιων των εκπαιδευτικών, υπάρχει χαλαρό πλαίσιο παρακολούθησης και τήρησης του 30ωρου.

Η επιλογή διευθυντών

Σε ό,τι αφορά το σύστημα επιλογής των διευθυντών, η τελική διατύπωση αναφέρεται στη λήψη θεσμικών μέτρων που εγγυώνται μια «αποπολιτικοποιημένη, διαυγή και αξιοκρατική διαδικασία συμπεριλαμβανόμενης της συμμετοχής του ΑΣΕΠ στις αντίστοιχες επιτροπές». Προστίθεται, δε, αναφορά στη διεύρυνση του ρόλου τους μέσα στις σχολικές μονάδες.

Τα υπόλοιπα θέματα συζητήθηκαν με πιο γρήγορους ρυθμούς. Σε ό,τι αφορά τα σχολικά γεύματα, εύκολα συμφωνήθηκε να παρέχονται εκτός διδακτικού ωραρίου.

Κάτι που δεν θα δυσαρεστήσει τους δασκάλους οι οποίοι διαφωνούν με την ανάληψη της ευθύνης να μοιράζουν τα γεύματα και όπως φαίνεται η καταλληλότερη ώρα θα είναι… η ώρα του σχολάσματος. Για όσα παιδιά, τουλάχιστον, δεν συνεχίζουν στο ολοήμερο.

Διαφορετικά θα παίρνουν το γεύμα τους αμέσως μετά. Η ζώνη της διανομής φαίνεται να είναι 13.20-13.45 και πολύ σύντομα θα γίνουν οι αλλαγές στην εγκύκλιο που έχει ήδη αποσταλεί στα σχολεία.

Τελευταίο αλλά πολύ σημαντικό το ζήτημα των συγχωνεύσεων. Το υπουργείο προκειμένου να αποφύγει την ταύτιση με την επιχείρηση-οδοστρωτήρα το 2011 από την Αννα Διαμαντοπούλου, θα πρέπει να εξηγήσει και να πείσει ότι ο παρών εξορθολογισμός αφορά τις περιπτώσεις που τον δικαιολογούν ή τον απαιτούν. Σύμφωνα με πληροφορίες, ήδη έχουν συγκεντρωθεί στοιχεία που το καταδεικνύουν. Θα φανεί.

Τα χρονοδιαγράμματα

Σε ό,τι αφορά τα χρονοδιαγράμματα για τις θεσμικές πρωτοβουλίες, μελετάται οι σχετικές ρυθμίσεις να περάσουν από τη Βουλή σε δύο δόσεις.

Οι πρώτες και περισσότερες να ενταχθούν σ’ ένα πολυνομοσχέδιο μέχρι τις γιορτές των Χριστουγέννων και οι υπόλοιπες μετά. Πάντως, δεν τέθηκε κανένα ορόσημο αξιολόγησης των συμφωνημένων παρά μόνον «εκτίμηση από τις αρμόδιες Αρχές και τον ΟΟΣΑ των δεικτών μέχρι τον Απρίλιο».

Στελέχη του υπουργείου το προσθέτουν και αυτό στα καλά αποτελέσματα της διαπραγμάτευσης την οποία χαρακτηρίζουν άθλo.

http://www.efsyn.gr/arthro/syghoneyseis-asep-30oro-kai-kolatsio-sto-sholasma

Ποια είναι η κατάλληλη ηλικία για να ξεκινήσει το παιδί μια ξένη γλώσσα;

Oι ξένες γλώσσες, αποτελούν ένα μεγάλο δίλημμα για τους γονείς, αφού δεν γνωρίζουν με σιγουριά ποια είναι κατάλληλη ηλικία για να ξεκινήσει το παιδί την εκμάθηση αγγλικών ή άλλης γλώσσας.

Όπως υποστηρίζουν, οι νευροβιοολόγοι, ο εγκέφαλος του ανθρώπου, μέχρι την ηλικία των 11, έχει αυξημένες δυνατότητες. Αυτό σημαίνει, ότι μέχρι την ηλικία αυτή, μπορεί να αφομοιώσει και να μάθει με μεγαλύτερη ευκολία, νέες πληροφορίες και ερεθίσματα. Οπότε, όσο πιο νωρίς το παιδί έρθει σε επαφή με μία ξένη γλώσσα, τόσο πιο εύκολη θα είναι για εκείνο η εκμάθηση του.

Ακόμη και από το παιδικό, μπορείτε να τα φέρετε σε επαφή με μία ξένη γλώσσα. Και μην τρομάζετε. Στην ηλικία αυτή, το παιδί δε θα μάθει να γράφει και να διαβάζει αγγλικά. Η εκμάθηση γίνεται μέσα από τραγουδάκια, ποιήματα, εύκολες λεξούλες και εικόνες. Το παιδί αποκτά μία εξοικείωση με τη γλώσσα, από νωρίς.
Γραφή και ανάγνωση, μαθαίνουν συνήθως στη Β τάξη του δημοτικού, αφού τότε έχουν ήδη μάθει αντίστοιχα να διαβάζουν και να γράφουν στα ελληνικά. Έτσι, η ταυτόχρονη μάθηση δεν θα προκαλέσει σύγχυση στο παιδί.

Ωστόσο, αν το παιδί δεν έχει προηγουμένως καμία επαφή με ξένη γλώσσα, θα πρέπει να περιμένετε και να το γράψετε στη Τρίτη τάξη του δημοτικού, ακόμη και στην Τετάρτη, αν δυσκολεύεται με τη μητρική του γλώσσα.

Πηγή: baby.gr

http://tvxs.gr/news/paideia/poia-einai-i-katallili-ilikia-gia-na-ksekinisei-paidi-mia-kseni-glossa

Φράσεις που θα μετανιώσετε να πείτε στο παιδί σας

Κανείς δεν είπε ότι είναι εύκολο να κρατήσεις την ψυχραιμία σου, όταν το αίμα σου βράζει. Ενώ το να μένεις πάντα το χαμογελαστό πρότυπο παιδαγωγικής ορθότητας που έχεις φανταστεί είναι αδύνατο, το να φιλτράρεις τα λόγια σου και να μην εκτοξεύεις κακίες σ' ένα πλάσμα που δεν τις αξίζει, είναι υποχρεωτικό.

Ακολουθούν επτά φράσεις που θα μετανιώσετε αν πείτε στα παιδιά και οι εναλλακτικές τους.

1. Μην πείτε: Καλά, είσαι εντελώς χαζό;

Δεν είναι χαζό. Είναι απλώς μικρό παιδί και τα μικρά παιδιά έχουν πολύ λιγότερα εργαλεία αντίληψης από εμάς.

Πείτε: Προσπάθησέ το άλλη μια φορά μόνος σου κι αν δεν τα καταφέρεις, πες μου να έρθω να σε βοηθήσω.

2. Μην πείτε: Σταμάτα να μυξοκλαίς! Μας κοιτάει ο κόσμος!

Τα tantrums είναι δυσάρεστα, αλλά αποτελούν πραγματικότητα ακόμη και για τα πιο ήρεμα και καλόβολα παιδιά. Η «κοινωνική κατακραυγή» δεν θα έπρεπε να αποτελεί σημαντικό παράγοντα στη σχέση σας –είναι το τελευταίο που έχει σημασία.

Πείτε (κοιτάζοντας το παιδί στα μάτια και χαμηλώνοντας στο ύψος του): Έλα να βγούμε έξω να το συζητήσουμε. Εδώ έχει πολύ κόσμο.

3. Μην πείτε: Πάντα αυτό κάνεις…

Οι γενικεύσεις δεν μπορούν παρά να είναι άδικες –αποκλείεται να κάνει πάντα αυτό! Επιπλέον, περνούν το μήνυμα ότι δεν τρέφετε καμία εκτίμηση για το μικρό σας κι ότι είστε γεμάτη παράπονα.

Πείτε: Όταν συμπεριφέρεσαι μ’ αυτόν τον τρόπο… (και στη συνέχεια υποδείξτε του ευγενικά ποια είναι η λάθος συμπεριφορά του).

4. Μην πείτε: Μην είσαι κλαψιάρης!

Είναι υβριστικό και προσβλητικό και μια προσβολή μόνο χειρότερα μπορεί να κάνει τόσο τα πράγματα όσο και τη σχέση εν γένει.

Πείτε: Δεν μπορώ να καταλάβω τι λες, όταν μιλάς έτσι. Μίλα μου κανονικά, όπως σου μιλάω κι εγώ.

5. Μην πείτε: Ηρέμησε επιτέλους!

Μια στεγνή εντολή για ηρεμία δεν θα πετύχει τον σκοπό της. Τα παιδιά χρειάζονται τη στήριξή μας για να κατευνάσουν τον θυμό τους.

Πείτε: Πάρε μερικές αναπνοές και προσπάθησε να ηρεμήσεις/ Έλα να κάνουμε μια αγκαλιά/ Θες να πας για λίγο στο δωμάτιό σου μέχρι να νιώσεις καλύτερα;

6. Μην πείτε: Οι βαθμοί σου είναι χάλια!

Η μέτρια ή κακή απόδοση του παιδιού στο σχολείο, μπορεί να οφείλεται σε πολλούς παράγοντες (δείτε εδώ αναλυτικά). Με το να ψέγετε τις κακές του επιδόσεις, δεν θα το πείσετε να διαβάσει περισσότερο ούτε θα το βοηθήσετε να κατανοήσει κάτι που τυχόν δεν κατάλαβε.

Πείτε: Μήπως χρειάζεσαι βοήθεια με τα μαθήματα;/ Θες να φτιάξουμε παρέα ένα πρόγραμμα διαβάσματος;

7. Μην πείτε: Είσαι αχάριστος!

Ούτε εσείς ήσαστε ευγνώμονες για ό,τι έκαναν οι γονείς σας για εσάς στα 3 σας. Μια στιγμή έντασης είναι ευκαιρία για λύσεις, όχι για προσβολές που θα εγγραφούν στο μυαλό του παιδιού και θα το πληγώσουν.

Πείτε: Δεν έχεις δίκιο! Θυμήσου… δεν κάναμε το τάδε που σου άρεσε;

Πηγή: mama365.gr

Φωτογραφική έκθεση για τα 100 χρόνια από την Οκτωβριανή Επανάσταση

πατήστε πάνω  στο κείμενο
Φωτογραφική έκθεση για τα 100 χρόνια από την Οκτωβριανή Επανάσταση

πηγή:http://tvxs.gr/news/foto/fotografiki-ekthesi-gia-ta-100-xronia-apo-tin-oktobriani-epanastasi

Το σύγχρονο βασανιστήριο για τους ανθρώπους, είναι να αρχίζει το μεροκάματο πριν από τις δέκα το πρωί»

Το σύγχρονο βασανιστήριο για τους ανθρώπους, είναι να αρχίζει το μεροκάματο πριν από τις δέκα το πρωί», υποστηρίζει ο ερευνητής του Πανεπιστήμιου της Οξφόρδης, Δρ. Πωλ Κέλλεϋ. Όπως αναφέρει, η πολύ πρωινή εργασία προκαλεί εξάντληση και στρες, λόγω της έλλειψης ύπνου και διαταράσσει το κιρκαδικό ρυθμό. Πρόκειται για το βιολογικό ρολόι του σώματος, που ελέγχει τη δραστηριότητα του εγκεφάλου, τα επίπεδα ενέργειας, την αντίληψη του χρόνου και την παραγωγή ορμονών. Όσοι αρχίζουν να δουλεύουν πριν από τις 10 π.μ., παρεμβαίνουν αφύσικα στον κιρκαδικό ρυθμό, βγάζοντας τον οργανισμός εκτός ισορροπίας. «Η καρδιά και το ήπαρ για παράδειγμα επιβαρύνονται από το πολύ πρωινό ξύπνημα, επειδή τους ζητάμε να λειτουργήσουν στο έπακρο δύο ή τρεις ώρες νωρίτερα, απ’ ό,τι είναι προγραμματισμένες», τόνισε ο ερευνητής. Για να καταλήξει σε αυτό το συμπέρασμα, ο Δρ. Κέλλεϋ έκανε το εξής πείραμα: Άλλαξε την ώρα έναρξης μαθημάτων σε ένα σχολείο, από τις 8.30 π.μ. στις 10.00 π.μ. Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι, αυξήθηκαν τα επίπεδα συμμετοχής και βελτιώθηκε η παραγωγικότητα των μαθητών. «Δεν μπορούμε να αλλάξουμε το βιολογικό μας ρολόι. Όσα ξυπνητήρια κι αν βάλουμε, ο οργανισμός μας παραμένει συγχρονισμένος με την ηλιοφάνεια. Επομένως μπορεί να ανοίγουν τα μάτια, αλλά το σώμα ακόμα κοιμάται. Είναι το ίδιο με τα νοσοκομεία και τις φυλακές, όπου ξυπνάνε τους ασθενείς και τους έγκλειστους για να τους δώσουν να φάνε. Εκείνοι υπακούν διότι δεν μπορούν να κάνουν κι αλλιώς και έτσι η έλλειψη ύπνου γίνεται βασανιστήριο», είπε χαρακτηριστικά. Σύμφωνα με τον Δρ. Κέλλεϋ, υπάρχει η ανάγκη για μια τεράστια κοινωνική αλλαγή στο ωράριο εργασίας και στο ωράριο του σχολείο. “Εάν μετακινούσαμε τις ώρες έναρξης της δουλειάς αλλά και του σχολείου μερικές ώρες αργότερα, οι εργαζόμενοι δεν θα έμοιαζαν με τα ζόμπι, που πίνουν τρεις καφέδες την ημέρα. Θα κοιμούνταν τις ώρες που εργάζονται, θα ήταν παραγωγικοί, γεμάτοι, εστιασμένοι, χρήσιμοι και χαρούμενοι”, κατέληξε. [telegraph] [vfl] [sciencealert]

Διαβάστε όλο το άρθρο: http://www.tilestwra.com/proino-xypnima-ke-doulia-prin-apo-tis-10-p-m-isodynami-vasanistirio-lene-epistimones/

Πηγή:http://www.tilestwra.com/proino-xypnima-ke-doulia-prin-apo-tis-10-p-m-isodynami-vasanistirio-lene-epistimones/

Ενημέρωση

Ενημερώνω τους συναδέλφους εκπαιδευτικούς ότι από σήμερα δεν αποτελώ μέλος της ανεξάρτητης κινήσης εκπαιδευτικών Πρωτοβάθμιας Εκπαίδευσης Καστοριάς.

Θα παραμείνω στο Δ.Σ. του συλλόγου εκπαιδευτικών πρωτοβάθμιας Καστοριάς μέχρι τη λήξη της θητείας μου ,τιμώντας αυτούς που με  εξέλεξαν , κλείνοντας  μία  έντιμη , συνεχόμενη δεκαετή παρουσία στον ακανθώδη και πολλές φορές ολισθηρό δρόμο  (ενώ δεν θα έπρεπε)  του συνδικαλισμού .

Κώστας Χατζηφωτιάδης

Δάσκαλος μέλος του Δ.Σ Ε/κων Π. Ε  Καστοριάς   

Προσπαθώντας να μην αρρωστήσουμε: Η επιστήμη λέει ότι μάλλον τα κάνουμε όλα λάθος

Το κρύωμα και η γρίπη προκαλούνται από ιούς και μεταφέρονται με πολύ διαφορετικούς τρόπους από ό, τι νομίζουμε.

Είναι και πάλι η εποχή της γρίπης: ρίγος, πονοκέφαλος, μυϊκοί πόνοι, βήχας και αυτό που φοβόμαστε είναι ότι είμαστε έτοιμοι να αρρωστήσουμε. Τι κάνουμε; Η συμβατική σοφία λέει ότι για να αποφύγουμε το κρυολόγημα ή τη γρίπη, πρέπει να πλένουμε συχνά τα χέρια μας - ιδανικά χρησιμοποιώντας αντιβακτηριακό σαπούνι - και να καλύπτουμε το στόμα μας όταν βήχουμε.

Αποδεικνύεται όμως ότι αρκετές φορές, η σοφία αυτή είναι λάθος. Σύγχρονες επιστημονικές μελέτες και ειδικοί της ιατρικής «φωνάζουν» ότι μερικές από αυτές τις επαναλαμβανόμενες συμβουλές δεν λένε ολόκληρη την αλήθεια - ενώ κάποιες από αυτές μπορεί να είναι πραγματικά επιβλαβείς. Ποια είναι λοιπόν η αλήθεια για τα κρυολογήματα και τη γρίπη;

1. Μιλώντας, φωνάζοντας, ακόμη και αναπνέοντας διαδίδουμε τη γρίπη.

Δεν είναι μόνο ο βήχας που διαδίδει τη γρίπη. Η αναπνοή απελευθερώνει μικροσκοπικά σωματίδια που μπορούν να περιέχουν ιούς της γρίπης. Δυστυχώς, αυτά τα σωματίδια είναι τόσο μικρά που είναι αρκετά δύσκολο να αποφευχθούν. Μια μελέτη του 2013 διαπίστωσε ότι αυτά τα λεπτά σταγονίδια περιέχουν περίπου 8,8 φορές περισσότερους ιούς της γρίπης από τα χοντρά σταγονίδια που μπορούμε να δούμε κυριολεκτικά όταν κάποιος φτερνίζεται.

Συνέπεια αυτού του πολλαπλασιασμού των σταγονιδίων; Ίσως να χρειάζεται να αποφεύγουμε τους ανθρώπους που φωνάζουν πολύ. Μια πρόσφατη μελέτη σχετικά με τα αερολύματα που παράγονται κατά τη διάρκεια της ανθρώπινης ομιλίας, η οποία παρουσιάστηκε στο συνέδριο Αμερικανικής Φυσικής Εταιρείας για το Τμήμα Ρευματολογικής Δυναμικής φέτος και εκκρεμεί δημοσίευσή της σε επιστημονικό περιοδικό, διεύρυνε αυτή την έρευνα για να διαπιστώσει ότι η φωνασκία παράγει 50 φορές περισσότερα σωματίδια αερολύματος από το να μιλά κάποιος χαμηλόφωνα.

2. Οι χειρουργικές μάσκες δεν θα σας προστατεύσουν.

Μάλλον θα εκπλαγούμε μαθαίνοντας ότι εκείνοι οι άνθρωποι που φορούν χειρουργικές μάσκες στο μετρό δεν προστατεύουν τον εαυτό τους: προστατεύουν τους υπόλοιπους.

Σύμφωνα με τα Κέντρα Ελέγχου Ασθενειών, οι χειρουργικές μάσκες μπορούν να μας βοηθήσουν να σταματήσουμε τη διάδοση της γρίπης μας σε άλλους, συγκρατώντας τα περισσότερα από τα λεπτά σωματίδια που εκπνέουμε. Ωστόσο, δεν μπορούν να απομακρύνουν τους ιούς από αυτούς που φορούν τη μάσκα - γι’ αυτό το CDC δεν τις συνιστά για τον γενικό πληθυσμό. Επειδή δεν είναι αεροστεγείς, δεν «συλλαμβάνουν» όλα τα σωματίδια στον αέρα που ενδέχεται να περιέχουν ιούς.

3. Μάλλον δεν θα αρρωστήσετε από τη χειραψία ενός άρρωστου.

Είναι αλήθεια ότι το πλύσιμο των χεριών και με τη χρήση απολυμαντικού με βάση το αλκοόλ σκοτώνει δύο κατηγορίες ιών που προκαλούν το κοινό κρυολόγημα (rhinovirus and rotovirus). Αλλά το πλύσιμο των χεριών δεν θα μας βοηθήσει όταν πρόκειται για τη γρίπη. «Όλες οι μελέτες για τον τρόπο με τον οποίο μεταδίδεται ο ιός της γρίπης υποδηλώνουν ότι εισπνέουμε τον ιό μέσω της μύτης ή του στόματος μας», λέει ο John Swartzberg, κλινικός καθηγητής στο σχολείο δημόσιας υγείας του Πανεπιστημίου της Καλιφόρνιας στο Berkeley. «Δεν υπάρχουν ικανά αποδεικτικά στοιχεία» ότι ο ιός της γρίπης μεταδίδεται με το χέρι, προσθέτει.

Αυτό σημαίνει επίσης ότι η απλή φυσική επαφή με έναν άρρωστο δεν αρκεί για να εξαπλωθεί η γρίπη. «Ο μόνος τρόπος να μεταδώσουμε τη γρίπη θα είναι να τρίβουμε το μάγουλό μας στο μάγουλο του άλλου, και στη συνέχεια να βάζετε το χέρι σας στο μάγουλό σας, και στη συνέχεια να αγγίξουμε το στόμα ή το μάτι μας», λέει ο Swartzberg. Αλλά όπως λέει και η πρώτη συμβουλή οι ιοί της γρίπης μπορούν να εξαπλωθούν με την αναπνοή. Έτσι ο Swartzberg συμβουλεύει: «Αγκαλιαστείτε με κάποιον άρρωστο, αρκεί να κρατήσει την αναπνοή του».

4. Θα μπορούσατε να «κολλήσετε» ιό με το να αγγίξετε κάτι που ένα άρρωστο πρόσωπο άγγιξε.

Όχι για να σας ξεγελάσουν, αλλά οι ιοί μπορούν να ζήσουν σε άψυχα αντικείμενα έως και 72 ώρες. Επιπλέον, οι ιοί γρίπης διαρκούν περισσότερο στις σκληρές επιφάνειες (όπως ο ανοξείδωτος χάλυβας) από τους μαλακούς (όπως ο καναπές σας). «Έτσι, αν φοράτε γάντια, ίσως να μην διαρκέσει τόσο πολύ», επισημαίνει ο Swartzberg.

«Ναι, ζούμε σε μια θάλασσα μικροοργανισμών. Ναι, ζουν σε άψυχα αντικείμενα», λέει. Η συντριπτική πλειονότητα αυτών δεν πρόκειται να προκαλέσει ασθένεια ... αλλά αν κάποιος έχει μολυσματική νόσο, μην μοιραστείτε μια μαξιλαροθήκη μαζί του».

5. Ξεχάστε την επιπλέον βιταμίνη C.

Αν κάτι είναι καλό, περισσότερο είναι καλύτερο, σωστά; Όχι, δεν είναι πάντα. Τα άτομα που δεν έχουν ανεπάρκεια βιταμίνης C δεν χρειάζεται να επιβαρύνουν περισσότερο το σώμα τους σε μια προσπάθεια να καταπολεμήσουν το κρυολόγημα. «Η ιδέα της ενίσχυσης της άμυνάς σας είναι δελεαστική», αναφέρει η ηλεκτρονική έκδοση υγείας της Ιατρικής Σχολής του Χάρβαρντ. Ωστόσο, ενώ «η λήψη ενός συμπληρώματος πολυβιταμινών και ορυκτών ημερησίως αποφέρει πολλά οφέλη για την υγεία ... Η λήψη μεγαδόσεων μίας μόνο βιταμίνης δεν το κάνει, δεν είναι απαραίτητα καλύτερα».

Όσο για τα συμπληρώματα βοτάνων και εχινάκεια, λέει ο Swartzberg. «Δεν υπάρχει τίποτα στη βιβλιογραφία που να υποστηρίζει ότι είναι κάτι καλύτερο από το συμβατικό φάρμακο», υποστηρίζει.

Έτσι πώς μπορείτε πραγματικά να αποφύγετε να αρρωστήσετε αυτήν τη σεζόν; «Αποφύγετε τους άρρωστους», λέει. Και να κάνετε αντιγριπικό εμβόλιο. Είναι περίπου 70 τοις εκατό αποτελεσματικό στην πρόληψη της γρίπης, ακόμη και αν δεν είστε ο τύπος για να αρρωστήσετε, μπορεί να σας εμποδίσει να μεταφέρετε ιούς σε άλλα άτομα, λέει ο Swartzberg.

6. Είμαστε πιο κοντά από ποτέ σε ένα παγκόσμιο εμβόλιο γρίπης.

Κάθε χρόνο, φτιάχνουμε ένα νέο εμβόλιο γρίπης μελετώντας τα στοιχεία που υπάρχουν στο Νότιο ημισφαίριο κατά τη διάρκεια του χειμώνα τους. Οι επιστήμονες ουσιαστικά κάνουν μια πρόβλεψη ως προς το ποια θα είναι τα χαρακτηριστικά της γρίπης του φετινού έτους - γι 'αυτό και το εμβόλιο δεν έχει διάρκεια χρόνων, δεν είναι τόσο αποτελεσματικό και για τον επόμενο χρόνο.

Αλλά αυτό μπορεί να αλλάξει. Φέτος οι ερευνητές ανακοίνωσαν ότι έχουν σχεδιάσει - αλλά δεν έχουν ακόμη δημιουργήσει - ένα εμβόλιο που καλύπτει το 95 τοις εκατό των στελεχών της γρίπης των ΗΠΑ και ένα άλλο που καλύπτει το 88 τοις εκατό των παγκόσμιων στελεχών.

«Θα συμβεί», λέει ο Swartzberg. Μέχρι τότε, όμως, καλύψτε το στόμα σας όταν φτερνίζεστε, φωνάζετε ή αναπνέετε.
πηγή:http://tvxs.gr/news/ygeia/prospathontas-na-min-arrostisoyme-i-epistimi-leei-oti-mallon-ta-kanoyme-ola-lathos